Per què dedicar temps a la cura dental?
La cura dental no és un luxe, sinó una necessitat. És important per a la nostra salut bucal, i pot prevenir l'aparició de malalties com la malaltia de les genives. És important tenir cura de les teves dents perquè són la primera línia de defensa contra les càries i altres malalties bucals. S'ha demostrat que la salut dental també pot conduir a una bona salut general i fins i tot a la longevitat. La cura dental no consisteix només en raspallar-se les dents dues vegades al dia i utilitzar fil dental cada dia; hi ha moltes altres maneres de millorar la vostra salut dental. Encara que l'atenció dental no hagi estat la teva prioritat. No hi ha millor moment per començar que ara. Us mostrarem alguns canvis que podeu fer per millorar la vostra salut dental aquest any i aconseguir un somriure saludable.
Desfer-se dels mals hàbits i formar bons hàbits
Els mals hàbits dentals poden ser qualsevol cosa, des de fumar fins a menjar aliments poc saludables o descuidar la higiene bucal. Els hàbits són difícils de trencar, però podeu avançar més si feu un pas enrere i analitzeu l'hàbit. Descobriu què està causant l'hàbit i com afecta la vostra vida. Aleshores, trobeu una solució que us convingui. També podeu trencar els mals hàbits dentals agafant-ne de bons com el fil dental i fent servir col·lutoris, alguna cosa que moltes persones descuiden. (CDC, Relacions Mitjans)
Quins són els beneficis del fil dental?
El fil dental és una part vital d'una bona higiene bucal. El fil dental elimina la placa, les partícules d'aliment i altres residus de les dents i les genives, cosa que ajuda a prevenir malalties de les genives, càries i mal alè. A més, el fil dental estimula les genives per ajudar-les a recuperar-se del desgast diari, inclòs el raspallat.
Quins són els beneficis d'utilitzar colutoris?
El rentat bucal és una forma natural d'ajudar a mantenir la boca sana i neta. Aquests avantatges d'utilitzar el col·lutori inclouen: El col·lutori pot ajudar a eliminar les restes d'aliments, bacteris i placa. El rentat bucal ajuda a disminuir el nombre de gèrmens a la boca, la qual cosa pot reduir el risc de patir malalties com la càries i la malaltia de les genives. El rentat bucal pot reduir el mal alè i l'halitosi (una olor desagradable).
Trobar un dentista que et faci sentir còmode
Sempre vols trobar un dentista que et faci sentir còmode. Potser estigueu evitant el dentista per pors, però aquesta no és la resposta. En canvi, vols un dentista que sigui pacient i que et faci sentir a gust. El dentista ha de poder oferir-vos el millor servei i assegurar-vos que us trobeu còmode durant la vostra visita.
Això és important perquè et donarà tranquil·litat durant tota la visita. També és important trobar un dentista que tingui molta experiència en el seu camp perquè pugui oferir el millor servei possible.
Hi ha algunes coses a tenir en compte a l'hora de buscar el millor dentista per a vostè. Un d'ells és, per descomptat, trobar un dentista que entengui les seves pors i ofereix opcions de tractament efectives. Un altre és trobar un dentista que tingui experiència amb les vostres necessitats i preocupacions específiques.
Potser haureu de fer una volta per així dir-ho. Proveu de llegir les ressenyes per fer-vos una idea de com de pacient és un dentista.
Com puc tenir cura de les meves dents i genives sense anar al dentista?
Es pot evitar del tot un dentista? Una bona higiene bucal és essencial per a una boca i dents sanes. Per a la cura general, hauríeu de raspallar-vos les dents dues vegades al dia i utilitzar el fil dental almenys una vegada al dia. Però hi ha coses amb les quals només un dentista us pot ajudar. Sempre es recomana tenir un bon dentista.
Prendre mesures preventives
La cura dental és una part important d'una vida saludable. Per mantenir una bona salut dental, és important que mantingueu una dieta saludable i una rutina d'exercici.
Una bona dieta ajudarà a prevenir les càries, les malalties de les genives i les càries. També us ajudarà a evitar el mal alè i altres problemes bucals. Evitar el menjar ferralla i similars són grans mesures preventives que podeu prendre per mantenir el vostre somriure saludable.
Amb quina freqüència s'han de netejar les dents?
Les dents i les genives sanes són essencials per a la salut en general. El raspallat i el fil dental regularment garantiran que mantingueu les dents netes i evitaran la formació de placa, que pot provocar càries. Es recomana raspallar-se les dents 3 vegades al dia.
Quins són alguns dels problemes dentals més comuns que es poden prevenir amb un estil de vida saludable?
Amb una dieta equilibrada i una cura dental rutinària, les teves dents poden mantenir-se sanes. De fet, alguns problemes dentals comuns com les càries, les malalties de les genives i les càries dentals es poden prevenir en part en funció dels aliments que mengeu.
Quina és la millor manera de començar l'any amb un somriure saludable?
Una de les millors maneres de començar l'any amb un somriure saludable és raspallar-se les dents i passar el fil dental cada dia. Això assegurarà que la placa no s'acumuli a les dents i provoqui càries.
La millor manera de netejar-se les dents és visitar un dentista. Els dentistes disposen de totes les eines necessàries per netejar les dents i estan formats per oferir una millor atenció dental als seus pacients. També et poden donar consells sobre com mantenir la teva salut bucodental durant tot l'any.
Si esteu buscant una solució ràpida, penseu a utilitzar algun rentat bucal o pasta de dents que tingui fluor.
Quins són alguns dels beneficis de començar l'any amb un somriure saludable?
És important començar l'any nou amb un somriure saludable. Moltes persones se centren en el cabell, el pes, el vestit nou i el maquillatge a principis d'any, però descuiden la seva salut dental. Aquests poden ser importants, però la vostra salut dental és tan important com la vostra salut general.
Quin és el factor més important en un somriure saludable?
Un somriure saludable és important per mantenir una bona higiene bucal i prevenir infeccions. Un somriure fort i saludable també pot augmentar la confiança i l'autoestima. El factor més important per tenir un somriure saludable és rentar-se les dents dues vegades al dia.
Citacions:
Relacions, Mitjans. "Investigacions interiors: Conferència de detectius de malalties del CDC". Centers for Disease Control and Prevention, Centers for Disease Control and Prevention, 2 de maig de 2016, https://www.cdc.gov/media/releases/2016/p0502-eis-conference.html.
